【https://www.feidashipin.com--高一】
在我看来,挫折是指个人从事有目的的活动时,由于遇到阻碍和干扰,其需要的满足时表现出的一种消极情绪状态。我们小学生遇到挫折主要表现在学习方面。学习方面主要包括考试没考好,成绩下降,受到老师的批评和责备等。
人生难免会遇到挫折,没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河水的冲刷,便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验,也便没有不屈的人格。正因为有挫折,才有勇士与懦夫之分。记住“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行佛乱其所为,赠仪器所不能”。巴尔扎克说:“挫折和不幸,是天才的进身之阶,信徒的洗礼之水,能人的无价之宝,弱者的无底深渊。”
生活中的失败挫折既有不可避免的一面,又有正向和负向的功能;既可以使人走向成功、取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于你怎样面对挫折。适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验,英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多的是在对逆境的征服中重现的。”
首先,挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程,如果适应的好,就觉得舒心、和谐;如果不适应,就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时,根本不知道什么是对,什么是错,正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说,甚至身体上的体罚与限制才学会举止与行为的适应和得当,学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之,从小无法无天的孩子,一但独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
如德国天文学家开普勒,从童年开始便多灾多难,在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来,天花又把他变成了麻子,猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品格发奋读书,学习成绩遥遥领先与她的同伴。后来,父亲的欠债又使他失去了读书的机会,他就边自学边研究天文学。在以后的生活中,他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击,但他仍未停下天文学的研究,终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力,以惊人的毅力,摘取了科学的桂冠,成为“天空的立法者”。
其次,挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中,从小学到大学,直到工作选择,都由父母去承受压力,因而他们对各种困难体验都不深,缺乏忍耐力,没有坚强的意志,一旦遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折时意志力的“运动场”,当你大汗淋漓的跑完全程,克服了生活的挫折,就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”,因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,为下一次挫折提供了“精神力量”。
但也应该看到,挫折也有负面效应。在日常生活中,每个人对于挫折的反应并不同。一方面,这取决于你对挫折的理解。如一个朋友批评了你,你可能会听从,甚至非常感激他,但如果把这位朋友的批评曲解,认为有损你的尊严,那你的反应也许就大不一样了。人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安心下来,学习和生活都会受到影响。那么,人在遭遇挫折的时候,又应该如何面对呢?
1.遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找到受挫的原因,采用有效的补救措施。
2.要有一个辩证的挫折观,经常保持自信、乐观的态度,要认识到正式挫折和教训才是我们变得聪明,正是失败本身才最终造就了成功。
3.向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折时心中的不快以及今后打算,改变内心的压抑状态,以求身心的轻松,从而让目光面向未来。
4.学会自我宽慰,能容忍挫折,要心怀坦荡,情绪乐观,发愤图强,满怀信心的去争取成功。
5.补偿。原先的预期目标受挫,可以改行别的途径达到目标,或者改换新的目标,获得新的胜利,“失之东隅,收之桑榆”。
6.升华。人在落难受挫之后奋发向上,将自己的情感和精华转移到有益的活动中去,是指升华到友谊的与社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。
7.应该善于化压力为动力。遇到挫折和失败,会面临很大的外在心理压力,在这个时候,你是气馁,当逃兵,还是奋起,继续而勇敢的追寻?这对人是一个很大的考验,很多名人、伟人在挫折和失败面前,从不低头、气馁,而是善于化压力为动力,从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们去深思,去学习。
如果把生命比作一把披荆斩棘的“刀”,那么,挫折就是一块不可缺少的“磨刀石”。为了是人生的“刀”更锋利,让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧!!
查看更多高一相关内容,请点击高一